Horčík patrí medzi minerály, ktoré sú pre naše telo nevyhnutné. Podieľa sa na správnom fungovaní sva...
Blog
Výpis článkov
Ktorý horčík si vybrať? Rozdiely medzi najčastejšími formami magnézia
Proteín nemusí znamenať fitko: 5 bežných spôsobov, ako ho zaradiť do jedálnička
Keď sa povie proteín, mnohí si predstavia shaker po tréningu a fitko. Bielkoviny však nie sú určené ...
Ráno bez chaosu: Ako si vytvoriť 15-minútový ranný rituál, ktorý zvládnete aj počas pracovného týždňa
Hovorí sa, že ráno robí deň. A hoci nemusíte vstávať o piatej, meditovať hodinu ani si pripravovať d...
Prečo sme stále unavení? 5 dôvodov, ktoré nemusíte hneď pripisovať nedostatku spánku
Ráno sa zobudíte po siedmich či ôsmich hodinách spánku, no napriek tomu máte pocit, že by ste najrad...
Neviete večer odolať sladkému? Možno problém nezačína pri čokoláde
Večer si sadnete na gauč, pustíte si obľúbený seriál a zrazu máte chuť na čokoládu, sušienky alebo n...
Kyselina hyalurónová: tajomstvo hydratovanej pokožky, ktoré pozná aj vaše telo
Kyselina hyalurónová patrí medzi najznámejšie ingrediencie modernej kozmetiky. Nájdeme ju v hydratač...
Syndróm suchého oka: prečo vzniká a čo môže pomôcť?
Pocit pálenia, rezania alebo nepríjemného tlaku v očiach pozná čoraz viac ľudí. Nie je to náhoda. Tr...
Chlór, slaná voda a slnko
Bazén, more, kúpalisko. Leto je obdobím, keď sú vlasy a pokožka vo vode aj niekoľkokrát denne – a st...
Letné opúchanie nôh: Prečo v horúčavách zadržiavame vodu?
Počas horúcich dní si mnohí všimnú, že sú im večer topánky tesnejšie, ponožky zanechávajú výrazné od...
Klimatizácia a zdravie: Prečo nás z nej bolí hrdlo?
Klimatizácia dokáže spríjemniť horúce dni doma, v práci aj počas cestovania. Ak je však nastavená pr...