Klimatizácia dokáže spríjemniť horúce dni doma, v práci aj počas cestovania. Ak je však nastavená príliš nízko, vzduch prúdi priamo na telo alebo sa zariadenie pravidelne nečistí, môže sa objaviť škriabanie v hrdle, zachrípnutie, suchý kašeľ či nepríjemný pocit pri prehĺtaní.
Samotný chladný vzduch pritom zvyčajne nespôsobí infekciu. Častejšie ide o podráždenie slizníc, ktoré sú vysušené a citlivejšie.
Prečo klimatizácia vysušuje sliznice?
Klimatizačné zariadenie ochladzuje vzduch a zároveň z neho odoberá časť vlhkosti. V príliš suchej miestnosti sa rýchlejšie vysušuje sliznica nosa, úst aj hrdla. Tá pritom tvorí prirodzenú ochrannú bariéru a pomáha zachytávať prach či mikroorganizmy. Keď je presušená, môžete cítiť pálenie, škrabanie alebo nutkanie pokašliavať.
Problém sa zhoršuje, ak dýchate prevažne ústami, málo pijete alebo sedíte priamo pod výduchom. Nepríjemné pocity môžu výraznejšie vnímať alergici, astmatici, ľudia s citlivými dýchacími cestami a osoby, ktoré veľa rozprávajú.
Pozor na prudké teplotné rozdiely
Prechod z rozpálenej ulice do výrazne vychladenej miestnosti je pre organizmus záťažou. Neexistuje jedna teplota vhodná pre všetkých, no rozdiel medzi vnútorným a vonkajším prostredím by nemal byť zbytočne veľký. Klimatizáciu nastavujte postupne a nesnažte sa miestnosť ochladiť v čo najkratšom čase.
Prúd studeného vzduchu nesmerujte priamo na tvár, krk ani hrudník. V aute najskôr krátko vyvetrajte nahromadené teplo, potom zapnite chladenie a teplotu znižujte postupne. Pred vystúpením môžete výkon klimatizácie zmierniť, aby prechod von nebol taký prudký.
Dôležitá je čistota zariadenia
Zanedbané filtre môžu zachytávať prach, peľ a ďalšie nečistoty. Ak sa klimatizácia neudržiava podľa pokynov výrobcu, môže zhoršiť kvalitu vzduchu a dráždiť dýchacie cesty. Filtre preto pravidelne čistite alebo meňte a servis zariadenia neodkladajte až na chvíľu, keď začne zapáchať či pracovať menej účinne.
Klimatizácia zároveň nenahrádza vetranie. Miestnosť pravidelne vyvetrajte, najlepšie v čase, keď je vonku chladnejšie. Ak je vzduch veľmi suchý, pomôcť môže zvlhčovač, nádoba s vodou alebo mokrý uterák. Pri zvlhčovači však dbajte na hygienu, pretože zanedbaná nádržka môže byť zdrojom mikroorganizmov.
Ako upokojiť podráždené hrdlo?
Základom je pravidelný pitný režim. Vhodná je čistá voda, vlažný čaj alebo vývar. Veľmi studené nápoje nemusia vyhovovať každému, preto sledujte, čo je vám príjemné. Pomôcť môže aj kloktanie slanej vody, šetrenie hlasu a obmedzenie fajčenia či pobytu v zadymenom prostredí.
Pri pocite sucha môžete siahnuť po produkte Masticha Pastilky s chioskou mastichou 20 ks zo Superstravy. Podľa informácií predajcu pastilky zvlhčujú a upokojujú hrdlo a neobsahujú cukor ani lepok. Ide o doplnkovú starostlivosť, nie o náhradu liečby alebo lekárskeho vyšetrenia.
@KATEGORIE: /vyhladavanie/?string=pastilky&lb.f%5B%5D=brand%3AVasu&lb.f%5B%5D=brand%3AMasticha, 4
Kedy vyhľadať lekára?
Ak bolesť hrdla trvá niekoľko dní, zhoršuje sa alebo ju sprevádza vysoká horúčka, výrazné ťažkosti s prehĺtaním, dýchavičnosť, opuch krku či nezvyčajná slabosť, poraďte sa s lekárom. Odborné vyšetrenie je vhodné aj pri opakovaných problémoch, pretože príčinou nemusí byť iba klimatizácia, ale aj alergia, reflux alebo infekcia.
Klimatizácie sa nemusíte vzdať. Dôležité je používať ju rozumne, vyhnúť sa priamemu prúdu studeného vzduchu, pravidelne čistiť filtre a nezabúdať na hydratáciu. Správne nastavené a udržiavané zariadenie môže priniesť komfort bez toho, aby sa vaše hrdlo ozývalo pri každom ochladení. Pomôžu vám krátke prestávky od chladenia a pravidelnejší pobyt na čerstvom vzduchu.
Všímajte si tiež prvé signály podráždenia a včas upravte teplotu či smer prúdenia vzduchu. Aj malé zmeny v používaní klimatizácie môžu výrazne znížiť nepríjemné pocity a spríjemniť pobyt v interiéri.