Vlasy sú korunou krásy. Preto by ste sa o nich vedeli starať najlepšie, ako viete. Ako na to? V prvom rade sa snažte čím skôr podchytiť problém. Ak vás trápia lupiny, ste tu správne! Prinášame vám rady, ako eliminovať ich vznik.
Čo sú vlastne lupiny? Ide o menšie, v niektorých prípadoch aj väčšie časti odumretej kože, ktoré sa odlupujú priamo z pokožky hlavy. Vo všeobecnosti ich rozdeľujeme do dvoch skupín, a to suché a mastné lupiny.
Suché vs. mastné lupiny
Suché lupiny sú malé, najčastejšie biele, ale poznáme ich aj ako bielosivé suché šupinky, pre ktoré je charakteristické, že sa nedržia na vlasovej pokožke. To znamená, že samovoľne vypadávajú z vlasov. Následne ich môžete vidieť na celej dĺžke vlasov, prípadne na ramenách. Takéto lupiny je možné z vlasov vyčesať, prípadne vyfúkať pomocou fénu.
Mastné lupiny od tých suchých rozoznáte ihneď. Sú totiž výrazne väčšie, majú žltú farbu a z vlasov nevypadávajú. Zostávajú prilepené na vlasoch a vlasovej pokožke, pričom je ich veľmi ťažké vyčesať alebo vyfúkať. Vznik mastných lupín najčastejšie súvisí práve so zvýšenou tvorbou kožného mazu.
Aké sú dôvody vzniku lupín?
Vedeli ste, že hlavným dôvodom vzniku lupín je premnoženie kvasiniek Malessezia? Tie sa síce bežnej nachádzajú vo vlasovej pokožke, avšak, keď dôjde k ich premnoženiu, vzniká oslabená kožná bariéra, podráždená koža, odlupovanie kože, jej začervenanie.
Premnoženie týchto kvasiniek však nie je jediný dôvod, prečo vznikajú lupiny. Medzi faktory, ktoré prispievajú k tvorbe lupín, patrí aj pohlavie. Lupiny sa častejšie vyskytujú práve u mužov. Rovnako je častým dôvodom aj hormonálna nerovnováha, kožné ochorenia, príliš suchá pokožka, stres a oslabená imunita. Ako sa lupín efektívne zbaviť? Poznáme odpoveď!
Zamerajte sa na zdravie pokožky
Nie nadarmo sa hovorí, že bez zdravej pokožky nikdy nebudete mať krásne a zdravé vlasy. Preto sa zamerajte na podporu zdravia pokožky. Čo odporúčame my? Skvelým riešením sú omega – 3 mastné kyseliny, ktoré majú účinné protizápalové vlastnosti a pomáhajú pri problémoch s pokožkou hlavy.
Pomôcť dokážu aj probiotiká, ktoré síce primárne podporujú zdravú črevnú mikroflóru, ale to má vplyv aj na celkové zdravie pokožky. Výbornou voľbou sú aj esenciálne oleje, ktoré priamo pomáhajú v boji proti lupinám. Napríklad, Altevita Opunciový olej dodáva pokožke vlasov potrebnú hydratáciu, bráni nadmernému vypadávaniu vlasov a eliminuje lupiny.
Vsaďte na vhodnú kozmetiku
Áno, ak sa chcete zbaviť lupín, veľmi záleží na tom, aké vlasové prípravky používate. Ideálne, keby ste si zaobstarali prípravky, ktoré obsahujú látky bojujúce proti kvasinkám. Teda, také, ktoré pôsobia priamo proti príčine vzniku lupín. Vhodné vlasové produkty na lupiny by mali obsahovať aj látky zmierňujúce svrbenie pokožky hlavy, ako napríklad mentol alebo polidokanol.
Upravte si jedálniček
Ak sa chcete zbaviť lupín, mali by ste myslieť aj na to, čo do tela prijímate. Určite odporúčame vynechať tučné jedlá, znížiť príjem cukru a strážiť si dostatočný príjem vitamínov a minerálov. Dôležité je, aby bola vaša strava pestrá a plná živín.
To sa následne odzrkadlí nielen na zdraví pokožky celého tela. Okrem iného, nezabúdajte na pitný režim, ktorý je tiež mimoriadne dôležitý. Aj vznik lupín s ním môže do istej miery súvisieť. Preto by ste mali denne vypiť aspoň 2 litre vody.
Lupiny sú síce nepríjemný estetický problém, ale našťastie ich je možné riešiť. Ak potrebujete poradiť a máte pocit, že vám na lupiny nič nezaberá, navštívte vlasovú kliniku alebo kožného lekára. Tí vám odporučia najlepšie riešenie priamo pre vás a vašu vlasovú pokožku.