Červené svetlo je populárny nástroj na podporu zdravia, regenerácie a starostlivosti o pleť. Využíva sa hlavne vo fyzioterapii, medicíne, dermatológii aj športovej regenerácie. Aké má červené svetlo účinky na organizmus a aké produkty odporúčame z našej ponuky?
Terapia červeným svetlom je metóda, ktorej úlohou je využiť svetlo s vlnovou dĺžkou cca 600 – 700 nanometrov. Ide o hodnoty svetla, ktoré dokáže prenikať do vrchných vrstiev pokožky a stimulovať bunky k lepšej aktivite.
Veľmi známe je aj infračervené svetlo. Vo všeobecnosti platí, že infračervené svetlo dokáže prenikať ešte do hlbších štruktúr v pokožke. Tento typ svetla sa používa najmä pri regenerácii svalov alebo v rámci dermatológie, pri rôznych procedúrach pokožky.
Červené svetlo v našej ponuke
Veľmi odporúčaným produktom je lampička MITO LIGHT Flex Lamp, ktorá je obľúbená vďaka praktickému používaniu. Obsahuje husí krk, čo znamená, že žiarovku si môžete nastaviť do takej pozície, akú práve potrebujete. To znamená, že si môžete touto lampou svietiť na tvár, chrbát, kolená alebo ramená.
Odporúčame z našej ponuky aj žiarovku Bulb 5.0, ktorá predstavuje ideálneho spoločníka na lokálnu terapiu. Môžete si ju zobrať aj do práce alebo na cest.
Aké sú benefity červeného svetla?
Červené svetlo prináša celú radu benefitov. Vo výsledku tak dokáže podporiť celkové zdravie. Aké sú najznámejšie benefity, ktoré rozhodne stoja za pozornosť?
Regeneruje svaly
O červenom svetle je známe, že sa využíva predovšetkým u športovcoch. Dokáže znižovať zápal vo svaloch a zároveň urýchľuje regeneráciu aj po ťažšej fyzickej aktivite. Pravidelná terapia červeným svetlom zabezpečí nižšiu svalovú únavu, nižšiu bolesť po tréningu a rýchlejšie hojenie mikroporanení, ktoré vznikajú vplyvom pravidelnej fyzickej aktivity.
Aj to je dôvod, prečo sa môžete veľmi často stretnúť s terapiou červeného svetla vo fyzioterapii alebo rehabilitačných centrách.
Zmiernenie zápalu a bolesti
Bolia vás často kĺby alebo svaly? V tom prípade môže byť aj pre vás terapia červeným svetlom tým správnym riešením. Červené svetlo totiž pomáha pri chronickej bolesti a zápalových ochoreniach. Pôsobí totiž tak, že zlepšuje celkové prekrvenie a aktivuje procesy hojenia. Terapia červeným svetlom je preto vhodná aj u ľudí, ktorých trápia bolesti kĺbov, chrbta, svalové zranenia alebo zápal kĺbov.
Zlepšuje spánok
Máte problémy so spánkom? Medzi odporúčané druhy liečby patrí aj terapia červeným svetlom. Dokonca, v mnohých prípadoch sa červené svetlo využíva ako nočné osvetlenie, prípadne ako relaxačná zóna a vo výsledku tak dochádza k podpore kvalitného spánku. Preto, ak máte problém so zaspávaním alebo sa počas noci často budíte, vyskúšajte terapiu červeným svetlom.
Podpora zdravia pokožky
Vedeli ste, že terapia červeným svetlom sa využíva aj pri starostlivosti o pleť? Medzi hlavné benefity červeného svetla v súvislosti s pleťou patrí redukcia vrások, podpora hojenia akné, zjednotenie tónu pleti, zníženie zápalu a začervenania a rovnako aj zlepšenie elasticity pokožky. Červené svetlo tiež môže podporiť aj tvorbu kolagénu, ktorého produkcia vplyvom veku klesá.
Ide o bezpečnú terapiu?
Mnohí ľudia sa pýtajú, či je terapia červeným svetlom bezpečná. Pri správnom užívaní určite áno. Ide totiž o neinvazívnu a bezpečnú metódu. Aj napriek tomu by ste však mali dodržiavať niekoľko odporúčaní. Dôležitá je vzdialenosť od zariadenia, dĺžka terapie či frekvencia používania. To všetko je napísané aj v návode konkrétneho produktu, ktorý budete používať. Preto sa neváhajte riadiť týmito odporúčaniami, aby ste sa vyhli akýmkoľvek nepriaznivým okolnostiam.