O gingko bilobi ste vjerojatno već čuli. Ekstrakt se koristi već stoljećima, i to u okviru kineske i ajurvedske medicine. Općenito se radi o stablima, no za dodatke prehrani koristi se ekstrakt iz njihovih listova. Zašto je gingko biloba tako vrijedan i kakve učinke donosi zdravlju čovjeka?
Gingko biloba se nazivaju i ginko dvoresnati. Stabla narastu do visine od 40 metara, a ovakvo stablo dugovječno je i raste otprilike 1000 godina. Prepoznat ćete ga na prvi pogled. Listovi su, naime, u obliku lepeze, a upravo se u njima nalaze sve one korisne tvari koje ginko sadrži. Glavni sastojak su flavonoidi, koji imaju snažna antioksidacijska svojstva. U listovima se nalaze i terpenski laktoni, ginkgolna kiselina i terpeni.
Zanimljivost: Listovi stabla gingko biloba beru se na prijelazu iz ljeta u jesen. Iz njih se dobiva ekstrakt koji se potom može nabaviti u obliku dodatka prehrani. Postoje razni oblici – tablete, prah, pa čak i čaj.
Podržava zdravlje srca
Jedna od mnogih prednosti gingko bilobe je da poboljšava protok krvi u razne dijelove tijela. Već se u prošlosti koristio za "otvaranje" kanala prema ključnim organima, kao što su bubrezi, plućima ili jetra. Provedeno je i nekoliko znanstvenih studija koje su potvrdile da ginko stvarno može poboljšati protok krvi u više dijelova tijela.
Zahvaljujući tome, povećava se i razina spojeva koji su odgovorni za dilataciju krvnih žila. Gingko biloba je zato i izvrsna prevencija protiv srčanih bolesti. Može ih sprječavati, a u slučaju njihove pojave podupire liječenje.
Snažno protuupalno djelovanje
Bilo da se radi o ozljedi ili prodoru stranog tijela, upala je prirodna reakcija kojom se tijelo štiti. Upala se može javiti akutno, kod neke infekcije, ili može biti kronična. Gingko biloba se može boriti i s kroničnom upalom, koja se javlja kod bolesti kao što su artritis, rak ili moždani udar.
Za smanjenje upale možete uzimati i dodatak prehrani naziva Super Performance Men, koji osim ekstrakta gingko bilobe sadrži i spektar drugih tvari. One također donose pozitivan utjecaj na organizam. Kombinacijom više aktivnih tvari postižu se još učinkovitiji rezultati.
Smanjuje anksiozna stanja
Ako gingko bilobu uzimate redovito, može vam pomoći i u smanjenju anksioznih stanja. Među njih ubraja se, na primjer, depresija, koja se u današnje vrijeme javlja sve češće. Ako se želite riješiti anksioznosti, gingko biloba sadrži tvari koje vam s tim problemom mogu brzo i učinkovito pomoći.
To je dokazala i znanstvena studija u kojoj su ljudima s anksioznošću davane određene doze gingko bilobe. Nakon određenog vremena zabilježeno je i do 45 % veće smanjenje simptoma, u usporedbi sa skupinom ljudi kojima je davan samo placebo.
Poboljšava funkciju mozga
Gingko bilobu preporučuje se uzimati i zato što u velikoj mjeri može poboljšati funkciju mozga i psihičku ravnotežu. Podupire sve funkcije mozga, poboljšava pamćenje, mentalnu učinkovitost i dobrobit. Također vrijedi da ginko može služiti i kao prevencija protiv neurodegenerativnih bolesti. Nekoliko studija dokazalo je da se može uspješno boriti protiv demencije, i to vrlo učinkovito.
Podupire vid
Nekoliko studija bavilo se povezanošću gingko bilobe i vida. Jedno istraživanje pokazalo je da su ljudi s glaukomom, koji su redovito uzimali ginko, zabilježili povećanje protoka krvi u oku. To se odrazilo na značajnom poboljšanju vida.
Zato se ginko preporučuje uzimati redovito, kao prevenciju od slabljenja vida. Razlog je prije svega poboljšanje protoka krvi, što gingko biloba u mnogim dijelovima tijela osigurava u velikoj mjeri.
