Danas doista postoji čitav niz ljekovitih biljaka, no samo je malo njih toliko poznato koliko bi trebalo biti. Jeste li ikada čuli za crni kim? Riječ je o malom crnom sjemenu koje na prvi pogled ne izgleda ničim posebnim, no krije u sebi mnoštvo ljekovitih svojstava korisnih za zdravlje.
Crni kim se naziva i Nigella sativa. Potječe iz Južne Azije. Bio je poznat i na otoku Cipru, gdje su ga mještani u prošlosti uspoređivali s kimom. Po čemu možete prepoznati crni kim? Ima karakteristične bijele ili plave cvjetove, a cijela biljka može narasti i do 30 cm visine. Crni kim se najčešće koristio za aromatiziranje vina, odnosno za posipanje kruha, jer se radi o vrsti crnog kima koji se koristi i u današnjim kuhinjama.
Ne zaboravite: Općenito vrijedi da crni kim ima puno širu primjenu. Na primjer, u nekim se zemljama ova biljka miješa s medom, a od nje se izrađuju i razne tinkture i čajevi. Oni su vrlo korisni kod bolesti povezanih s jetrom ili želucem.
Isprobajte dodatak prehrani
Ako želite početi uzimati crni kim, najčešće ga možete pronaći u obliku dodataka prehrani. No, pri odabiru konkretnog proizvoda trebate biti posebno oprezni, jer se svaki dodatak može razlikovati po sastavu i djelovanju.
Mi preporučujemo proizvod Crni kim proizvođača Altevita. Ističe se bogatim sadržajem hranjivih tvari i pravi je dragulj među dodacima prehrani. Stoga, ako želite poduprijeti svoje zdravlje, ovaj je proizvod pravo rješenje!
Pozitivni učinci crnog kima
Učinci crnog kima doista su vrlo pozitivni. Razlog tome je prije svega sadržaj tvari korisnih za zdravlje. Ova jedinstvena biljka (crni kumin) naime sadrži vitamin B, fosfor, željezo, kalcij, cink, folnu kiselinu te linolnu i arahidonsku kiselinu.
U njezinom sastavu također ćete pronaći više zasićenih, ali i nezasićenih masnih kiselina. Kombinacijom ovih tvari moguće je postići doista učinkovite rezultate za cjelokupno zdravlje i organizam.
Pomoć kod probavnih tegoba
Jedna od glavnih prednosti crnog kima je činjenica da u velikoj mjeri može pomoći kod liječenja probavnih tegoba. Ekstrakti crnog kima pomažu kod nadutosti, pružaju olakšanje kod žgaravice te potiču rad želuca. Ako vas često muči proljev, i to crni kim može vrlo učinkovito riješiti. Ova jedinstvena biljka također može poslužiti kao prevencija čira na želucu.
Jeste li znali: Da se ekstrakti crnog kima preporučuju i maloj djeci koja pate od kolika? I to govori o visokoj sigurnosti crnog kima i njegovim snažnim pozitivnim učincima na cjelokupno zdravlje, uključujući probavni sustav.
Snažna antioksidativna svojstva
Crni kim sadrži i čitav niz antioksidansa, zbog čega ima snažno antioksidativno djelovanje na zdravlje. Ti su učinci vrlo djelotvorni. Naime, poznato je da antioksidansi neutraliziraju štetne slobodne radikale. Istovremeno sprječavaju oksidativno oštećenje stanica i mogu poslužiti kao prevencija raznih ozbiljnih bolesti. Antioksidansi općenito uklanjaju iz tijela štetne tvari i toksine, zbog čega se možete osjećati mnogo bolje.
Protuupalna svojstva
Budući da crni kim sadrži mnogo antioksidansa, može neutralizirati slobodne radikale koji često uzrokuju i ozbiljne bolesti poput raka. Ova biljka sadrži visoko djelotvornu tvar naziva timokinon. Ona može potaknuti staničnu smrt stanica raka krvi. Mnoge studije također su pokazale pozitivne učinke kod raka dojke, prostate, kože i debelog crijeva.
