Općenito vrijedi da je migrena neurološki poremećaj. Karakteriziraju je ponavljajuće glavobolje. Riječ je o prilično čestoj i uobičajenoj bolesti koja pogađa ljude diljem svijeta. Kako se zaštititi od migrene i koje su mogućnosti liječenja ili prevencije? Sve to smo pobliže istražili u sljedećim redcima ovog članka.
I vi poznajete situaciju kada vas glava boli toliko da vam se ne da raditi baš ništa? Lijekovi ne djeluju, trebate biti samo u mraku, a jedino čemu težite jest da ta velika glavobolja prođe. U takvom slučaju znate da je riječ o migreni. Pogotovo ako vas glavobolja muči redovito.
Ne zaboravite: migrenu možete vrlo lako razlikovati od klasične glavobolje. Naime, prate je i drugi simptomi, među kojima su mučnina, povraćanje, osjetljivost na svjetlo ili zvuk.
Kako se migrena očituje?
Migrena je bolest koju prate zaista neugodni simptomi. Upravo na temelju njih možete prepoznati da vas muči bolest poput migrene. Koji su simptomi ove bolesti najčešći?
Glavobolja
Glavni simptom je glavobolja. Ona je intenzivna i vrlo pulsirajuća. Glavobolja može biti jednostrana, a može se širiti i na obje strane glave. Što se tiče trajanja boli, može potrajati nekoliko sati, a u težim slučajevima i dana.
Osjetljivost na svjetlo i zvuk
Tijekom migrene ljudi su vrlo osjetljivi na svjetlo i zvuk. Čak i mala količina im može pogoršati pojedine simptome te izazvati dodatnu nelagodu. Zato je, ako vas zahvati migrena, idealno da se povučete u zamračenu prostoriju.
Mučnina i povraćanje
Migrenu može pratiti i mučnina ili povraćanje. Mnogi ljudi s migrenom imaju problema s prehranom. Pate od gubitka apetita i osjećaja mučnine. To može negativno utjecati na cjelokupno zdravstveno stanje.
Zašto nastaje migrena?
Razloga zbog kojih nastaje migrena može biti više. U nekim slučajevima uzrok nije u potpunosti poznat, no postoji nekoliko čimbenika koji u velikoj mjeri mogu pridonijeti njezinu nastanku.
Genetska predispozicija
Kod bolesti poput migrene važnu ulogu igra i genetska predispozicija. Ako jedan od roditelja pati od migrene, automatski raste rizik da će i njihovi potomci imati ovu bolest. Naravno, genetika nije jedini čimbenik.
Emocionalni stres
I emocionalni te psihički stres mogu kod mnogih ljudi izazvati migrenu. Snažno emocionalno preopterećenje, tjeskoba, depresija ili napetost mogu potaknuti migrenu. Isto tako i nedostatak sna te neprikladne prehrambene navike.
Hormonalne promjene
Prema statistikama, migrena je češća kod žena i može biti povezana s hormonalnim promjenama. Među njih spadaju menstruacijski ciklus, trudnoća ili uzimanje hormonalnih kontracepcijskih sredstava.
Učinkovita prevencija i liječenje migrene
Kako biste izbjegli migrenu ili se s njom uspješno borili, preporučujemo vam učinkovitu prevenciju i liječenje. Ovo su praktični savjeti kojima se i vi možete voditi.
Upotrijebite nosni inhalator
I nosni inhalator vas može spasiti od nesnosnih glavobolja. Riječ je o mješavini eteričnih ulja koja je idealna kao prva pomoć kod pojave migrene. Nosni inhalator nanosite idealno 3 – 5 puta dnevno.
Konzumirajte uravnotežene obroke
Trebali biste jesti redovito i usredotočiti se na obroke bogate hranjivim tvarima. Izbjegavajte namirnice koje mogu potaknuti migrenu. Među njih spadaju primjerice čokolada, sir, alkohol i kofein. Svakako ne zaboravite na redovit unos tekućine. I to naime može pomoći smanjiti rizik od nastanka migrene.
Kod liječenja biste najprije trebali identificirati okidače, a tek onda pristupiti rješavanju same bolesti. Jedan od načina mogu biti i lijekovi protiv bolova, koji mogu ublažiti sve simptome migrene.
