Za ginko biloba ste najverjetneje že slišali. Izvleček se namreč uporablja že stoletja, tudi v okviru kitajske in ajurvedske medicine. V splošnem gre za drevesa, iz katerih pa se izvleček uporablja v prehranskih dopolnilih različnih vrst. Zakaj je ginko biloba tako cenjen in kakšne učinke prinaša za zdravje človeka?
Ginko biloba se imenuje tudi ginko dvokrpi. Drevesa zrastejo v višino do 40 metrov, tako drevo pa je dolgoživo in raste približno 1000 let. Prepoznate ga že na prvi pogled. Listi so namreč v obliki pahljače in prav v njih se nahajajo vse tiste koristne snovi, ki jih ginko vsebuje. Glavna sestavina so flavonoidi, ki imajo močne antioksidativne lastnosti. V listih se prav tako nahajajo terpenski laktoni, ginkgolna kislina in terpeni.
Zanimivost: Listi drevesa ginko biloba se nabirajo na prelomu poletja in jeseni. Iz njih se pridobiva izvleček, ki ga je nato mogoče zaužiti v obliki prehranskega dopolnila. Oblike so različne. Lahko gre za tablete, prašek ali celo čaj.
Podpira zdravje srca
Ena od mnogih prednosti ginko biloba je, da izboljšuje pretok krvi v različne dele telesa. Že v preteklosti se je namreč uporabljal za odpiranje neke vrste kanalov do ključnih organov, kot so na primer ledvice, pljuča ali jetra. Opravljenih je bilo tudi več znanstvenih študij, ki so potrdile, da ginko dejansko lahko izboljša pretok krvi v več delih telesa.
Hkrati se s tem poveča tudi raven spojin, ki so odgovorne za razširitev krvnih žil. Ginko biloba je zato tudi odlična preventiva pred srčnimi obolenji. Lahko jim preprečuje nastanek, v primeru njihovega pojava pa spet spodbuja zdravljenje.
Močni protivnetni učinki
Ne glede na to, ali gre za poškodbo ali vdor tuje snovi, je vnetje naravna reakcija, s katero se telo ščiti. Vnetje se lahko pojavi akutno, ob kakšni okužbi, lahko pa je tudi kronično. Ginko biloba se lahko bori tudi s kroničnim vnetjem, ki se pojavlja pri obolenjih, kot so na primer artritis, rak ali kap.
Za blažitev vnetja lahko uživate tudi prehransko dopolnilo z imenom Super Performance Men, ki poleg izvlečka ginko biloba vsebuje tudi spekter drugih snovi. Te prav tako prinašajo pozitiven vpliv na organizem. S kombinacijo več učinkovitih snovi tako pridejo na vrsto še bolj učinkoviti rezultati.
Blaži tesnobo
Če boste ginko biloba uživali redno, vam lahko pomaga tudi pri blažitvi tesnobnih stanj. Med te spada na primer depresija, ki se v današnjem času pojavlja vse pogosteje. Če se želite izogniti tesnobi, ginko biloba vsebuje snovi, ki vam bodo pri tej težavi hitro in učinkovito pomagale.
To je dokazala tudi znanstvena študija, kjer je bil ljudem s tesnobo dajan določen odmerek ginko biloba. Po določenem času so ugotovili kar do 45 % večje zmanjšanje simptomov, v primerjavi s skupino ljudi, ki so prejemali le placebo.
Izboljšuje delovanje možganov
Ginko biloba je priporočljivo uživati tudi zato, ker lahko v veliki meri izboljša delovanje možganov in psihično počutje. Podpira vse funkcije možganov, izboljšuje spomin, duševno storilnost in dobro počutje. Hkrati velja tudi, da lahko ginko služi kot preventiva pred nevrodegenerativnimi obolenji. Več študij je pokazalo, da se lahko zelo učinkovito bori tudi proti demenci.
Podpira vid
Že več študij se je posvetilo povezavi med ginko biloba in vidom. Ena raziskava je pokazala, da so ljudje z glavkomom, ki so redno uživali ginko, zaznali povečan pretok krvi v oko. To se je odrazilo v izrazitem izboljšanju vida.
Ginko je zato priporočljivo uživati redno, kot preventivo pred poslabšanjem vida. Razlog je predvsem izboljšanje pretoka krvi, kar ginko biloba v mnogih delih telesa zagotavlja v veliki meri.
⇒ Priporočamo: Ginko Biloba ⇐
Prejšnji članek
Naslednji članek
Razprava (0)
Bodite prvi, ki bo napisal prispevek k tej temi.
Dodaj komentar