Na splošno velja, da je migrena nevrološka motnja. Zanjo so značilni ponavljajoči se glavoboli. Gre za razmeroma pogosto in običajno obolenje, ki prizadene ljudi po vsem svetu. Kako se zaščititi pred migreno in kakšne so možnosti zdravljenja ter preprečevanja? Vse to smo podrobneje raziskali v naslednjih vrsticah tega članka.
Ali tudi vi poznate občutek, ko vas glava boli tako močno, da nimate volje storiti čisto ničesar? Zdravila ne učinkujejo, potrebujete le temo in edino, po čemer hrepenite, je, da ta velika glavobolna bolečina mine. V takem primeru veste, da gre za migreno. Še posebej, če vas glavobol muči redno.
Ne pozabite: migreno lahko od klasičnega glavobola razlikujete zelo preprosto. Spremljajo jo namreč tudi drugi simptomi, med katere spadajo na primer slabost, bruhanje, občutljivost na svetlobo ali zvok.
Kako se migrena kaže?
Migrena je bolezen, ki jo spremljajo resnično neprijetni simptomi. Ravno na podlagi njih lahko ugotovite, da vas pesti prav migrena. Kateri simptomi te bolezni so najpogostejši?
Glavobol
Glavni simptom je glavobol. Ta je intenziven in zelo utripajoč. Bolečina je lahko enostranska, lahko pa se razširi tudi na obe strani glave. Kar se tiče trajanja bolečine, lahko traja nekaj ur, v hujših primerih pa tudi več dni.
Občutljivost na svetlobo in zvok
Med migreno so ljudje zelo občutljivi na svetlobo in zvok. Že majhna količina jih lahko poslabša posamezne simptome in povzroči še večje nelagodje. Zato je ob napadu migrene idealno, da se umaknete v temen prostor.
Slabost in bruhanje
Migreno lahko spremljata tudi slabost ali bruhanje. Mnogi ljudje z migreno imajo težave s prehranjevanjem. Trpijo zaradi izgube apetita in občutka slabosti, kar lahko negativno vpliva na splošno zdravstveno stanje.
Zakaj nastane migrena?
Razlogov za nastanek migrene je lahko več. V nekaterih primerih vzrok ni popolnoma znan, obstaja pa nekaj dejavnikov, ki lahko v veliki meri prispevajo k njenemu nastanku.
Genetska predispozicija
Pri bolezni, kot je migrena, pomembno vlogo igra tudi genetska predispozicija. Če eden od staršev trpi za migreno, se samodejno poveča tveganje, da bo to bolezen imelo tudi njihovo potomstvo. Seveda genetika ni edini dejavnik.
Čustveni stres
Tudi čustveni in psihični stres je lahko sprožilec migrene pri mnogih ljudeh. Močna čustvena preobremenjenost, tesnoba, depresija ali napetost lahko sprožijo migreno. Enako velja za pomanjkanje spanja in neprimerne prehranjevalne navade.
Hormonske spremembe
Glede na statistiko je migrena pogostejša pri ženskah in je lahko povezana tudi s hormonskimi spremembami. Mednje spadajo menstruacijski cikel, nosečnost ali uživanje hormonskih kontracepcijskih sredstev.
Učinkovita preventiva in zdravljenje migrene
Da bi se izognili migreni oziroma se z njo učinkovito spopadali, vam priporočamo učinkovito preventivo in zdravljenje. To so praktični nasveti, ki so lahko navdih tudi vam.
Uporabite nosni inhalator
Tudi nosni inhalator vas lahko reši pred neznosnimi glavoboli. Gre za mešanico eteričnih olj, ki je idealna kot prva pomoč ob pojavu migrene. Nosni inhalator nanašajte idealno 3 – 5 krat na dan.
Uživajte uravnotežene obroke
Jesti morate redno in se osredotočiti na obroke, polne hranilnih snovi. Izogibajte se živilom, ki sprožajo migreno. Mednje spadajo na primer čokolada, sir, alkohol in kofein. Vsekakor ne pozabite na reden pitni režim. Tudi ta lahko namreč pomaga zmanjšati tveganje za nastanek migrene.
Pri zdravljenju morate najprej prepoznati sprožilce in šele nato se lotiti reševanja same bolezni. Eden od načinov so lahko tudi zdravila proti bolečinam, ki lahko omilijo vse simptome migrene.
