Ortek Masažna podloga Mix Puzzle 9 dijelova

Detaljan opis proizvoda

Dio seta je element s ispupčenom polukuglom koji dodatno potiče razvoj ravnoteže i koordinacije.
Dimenzija modula: 26 × 26 cm

Što masažna podloga može učiniti: 

• podupire pravilan razvoj dječjih stopala,
• poboljšava mišićni tonus i jača uzdužni i poprečni svod stopala,
• aktivno doprinosi boljoj prokrvljenosti,
• oslobađa napetost u stopalima stimulacijom živčanih završetaka.

Uporaba:

• prevencija ravnih stopala, uvrnutog položaja stopala, valgus položaja i drugih deformacija,
• prevencija proširenih vena, artroze i artritisa,
• olakšanje kod umora i osjećaja teških nogu.

Skup preporučenih vježbi:

1. Hodanje po podlozi naprijed i nazad (30–40 sekundi).
2. Početni položaj – u stojećem stavu, podizanje na prste (7–9×).
3. U stojećem položaju – prenošenje težine s pete na prste (30–40 sekundi).
4. Hodanje po podlozi s prekriženim nogama (30–40 sekundi).
5. Hodanje po unutarnjoj strani stopala (30–40 sekundi).
6. Hodanje po vanjskoj strani stopala (30–40 sekundi).
7. Hodanje na prstima (30–60 sekundi).
8. Čučnjevi s oslonom na cijelu nogu, bez podizanja pete s podloge (7–9×).
9. Stajanje – održavanje ravnoteže najprije na jednoj, zatim na drugoj nozi (20–30 sekundi).
10. Skokovi s jednog dijela na drugi (7–9×).
11. Skokovi najprije na jednoj, zatim na drugoj nozi (6–8×).
12. Položaj u polusjedu – hodanje po podlošci (20–30 sekundi)

Ovako izgleda potpuna vježba na masažnoj podlozi Ortek. Nakon slaganja puzzli dovoljno je pokrenuti video, a dijete može sigurno vježbati prema preporučenom sklopu vježbi.
Preporučuje se vježbati tri do pet puta tjedno. Već nakon mjesec dana možete primijetiti prve rezultate – mišići će biti čvršći, a hod sigurniji.
Svi dijelovi puzzle izrađeni su od istog materijala, sigurnog, hipoalergenog PVC-a bez štetnih dodataka. Zahvaljujući različitim teksturama, svaki dio djeluje malo drugačije. Trava, Školjke, Oblutci i Spužve spadaju među mekše dijelove puzzle. Kule, Ježevi, Morski motivi i Žirevi imaju srednju tvrdoću. Piramida, Bodljice, Lotos i Šišarke su, naprotiv, čvršće površine. Kombinacija modula različite tvrdoće stvara idealne uvjete za masažu stopala, trening svoda stopala i razvoj senzomotorne integracije.

Kontraindikacije:

• otvorene rane ili upalne bolesti kože stopala;
• sindrom dijabetičkog stopala.

Dostupna je i varijanta podloge s 4, 6, 8 i 10 dijelova.
Boja izvedbe može se blago razlikovati od prikaza na web stranici.