Ispadanje kose spada među najčešće probleme s kosom kod ljudi. Dokazano je da postoje razdoblja kada kosa jednostavno opada više. Na primjer, tijekom jeseni. No, ovaj problem prati mnogo više čimbenika.
Sigurno nije ugodan osjećaj kada prođete rukom kroz kosu i u ruci vam ostane cijeli pramen. Ili kada perete kosu i morate čistiti odvod u kadi kako bi voda kasnije mogla normalno otjecati, zbog velike količine kose koja je ispala. Budući da je riječ o vrlo neugodnom problemu, idealno je da otkrijete uzrok zašto se to događa baš vama. Naime, kada znate uzrok, ispadanje kose vrlo lako možete riješiti.
Praktičan savjet: Ako vas ispadanje kose muči dugotrajno i nikakve preporuke ne pomažu, nemojte oklijevati posjetiti liječnika. Iza ispadanja kose može se kriti i ozbiljniji problem, stoga će biti najbolje da vam naprave i dodatne, detaljnije pretrage, primjerice krvne.
Razlozi ispadanja kose
Razloga zašto kosa uopće ispada ima jako puno. Kod svake osobe to je drugačije. Netko ima samo jedan uzrok, a netko i njihovu kombinaciju. Zato pratite svoje stanje tijekom nekoliko mjeseci i možda sami otkrijete u čemu je problem.
.jpg)
Dugotrajni stres
Među najčešće uzroke ispadanja kose svakako spada dugotrajni stres. Psiha naime u velikoj mjeri može utjecati na naše cjelokupno zdravlje. Ako dulje vrijeme doživljavate povišenu napetost i stres, to se može odraziti na ispadanju vaše kose. Zato nemojte oklijevati u svoju rutinu uvrstiti više vježbi opuštanja i uvijek pokušajte pronaći vrijeme za sebe.
Nedostatak hranjivih tvari
Ako konzumirate masnu i tešku hranu, odnosno slatkiše, to će se prije ili kasnije sigurno odraziti na vašem zdravstvenom stanju. Ako ne unosite dovoljno hranjivih tvari, kosa vam može početi ispadati u većim količinama.
Genetska predispozicija
Imaju li vaši preci problem s ispadanjem kose? Time se automatski povećava rizik od ispadanja kose i kod vas. No to nije pravilo. Genetika doduše do određene mjere utječe na ovaj problem, ali ključni su drugi čimbenici.
Kako se boriti protiv ispadanja kose?
Srećom, ispadanje kose je problem koji se može riješiti. Da, kada znate uzrok, ide nešto lakše, no čak i ako ga ne znate, moguće je riješiti problem. Postoji nekoliko mogućih rješenja koja vam preporučujemo primijeniti. O kojima je riječ?
Mješavina eteričnih ulja
Čitate dobro. I mješavina eteričnih ulja vam može pomoći kod problema poput ispadanja kose. Proizvod pod nazivom Altevita mješavina eteričnih ulja CITRUS MIX izvrsno je rješenje za suzbijanje ispadanja kose, a donosi i mnoge druge zdravstvene koristi. Razlog tome su tvari koje ovaj proizvod sadrži. Riječ je naime o limunu, limeti i naranči.
Jedite uravnoteženu hranu
Vaš tanjur trebao bi uvijek biti što raznovrsniji. Zato konzumirajte prvenstveno namirnice koje sadrže dovoljno hranjivih tvari. Prehrana bi trebala uključivati bjelančevine, ugljikohidrate, vitamine, minerale i vlakna. Ako svakodnevno konzumirate uravnoteženu hranu, rizik od ispadanja kose kod vas će biti znatno niži.
Pazite na toplinsku obradu!
Kod mnogih ljudi ispadanje kose počelo je u trenutku kada su počeli toplinski obrađivati kosu. Na primjer, pomoću pegle za kosu ili fena. Zato se takvim proizvodima radije izbjegavajte koristiti, odnosno počnite koristiti sredstva za toplinsku zaštitu. Ona su najčešće u obliku sprejeva za kosu.
Dopustite si san
Imate problema sa spavanjem? Riješite ih što prije! Kaže se da ako si ne priuštite kvalitetan san, to može dovesti do ispadanja kose. Zato pokušajte ići spavati u isto vrijeme i također se u isto vrijeme buditi. Ako u tome imate red, poboljšat će se i kvaliteta vašeg sna.
.png)