Zęby to dla wielu osób źródło strachu. Głównym powodem jest to, że każdy boi się wizyty u dentysty. Jednak nie musisz się go bać, on na pewno nie chce zrobić ci krzywdy. Wręcz przeciwnie, pomaga ludziom w zakresie zdrowia jamy ustnej.
Dla większości ludzi zęby to banał. Nie zwracają na nie uwagi, dopóki nie zaczną się problemy, a to błąd. O zęby należy dbać od najmłodszych lat. Nikogo nie zabije dokładne mycie zębów dwa razy dziennie i ograniczenie spożycia słodyczy.
Ale dlaczego dbanie o zęby jest tak ważne i czy nie należy go lekceważyć?
Występowanie próchnicy zębów
Jeśli nie myjesz zębów, zacznie się tworzyć płytka nazębna. Jest to osad powstający w wyniku fermentacji bakterii. W jamie ustnej mamy wiele mikroorganizmów, które mogą powodować próchnicę. Jest ona spowodowana osadem na zębach, a następnie działaniem kamienia nazębnego. Tylko dentysta lub higienistka stomatologiczna może go usunąć.
Zęby należy myć codziennie. Dzieje się tak, ponieważ bakterie w jamie ustnej uwalniają kwasy, które osłabiają zęby. Dzieje się tak szczególnie po zjedzeniu czegoś słodkiego. Wiadomo, że mikroorganizmy jamy ustnej uwielbiają cukier, którym się żywią, osłabiając w ten sposób warstwy zęba.
Zapalenie dziąseł
Podczas szczotkowania zębów należy używać nie tylko klasycznej szczoteczki, ale także szczoteczek międzyzębowych lub nici dentystycznej. W przeciwnym razie może dojść do zapalenia dziąseł. Powoduje to zaczerwienienie, nadwrażliwość i ból. Stan ten jest jednak odwracalny i można go wyleczyć w ciągu 3 dni, czyszcząc zęby szczoteczkami międzyzębowymi. Skąd wiesz, że z dziąsłami wszystko w porządku? Przede wszystkim zobaczysz zmiany i oczywiście nie będziesz pluć krwią podczas szczotkowania.
Zapalenie przyzębia – utrata zębów
Przyzębie to wiszący aparat, który utrzymuje zęby razem. Jego zapalenie występuje głównie w wyniku nieleczonego zapalenia dziąseł, kiedy szyjki zębów stopniowo się odsłaniają. W rezultacie ząb wypada z zębodołu i w najgorszym przypadku wypada.
Jaka jest najlepsza profilaktyka?
Każdy dentysta wyznaje zasadę, że czystego zęba po prostu nie można uszkodzić. Podstawowa profilaktyka polega na czyszczeniu. Istnieje wiele metod, które są przeznaczone do konkretnych problemów. Dlatego zalecamy wizytę u higienistki stomatologicznej, która nauczy Cię prawidłowego korzystania z narzędzi i metod czyszczenia zębów. Zęby należy myć dwa razy dziennie, rano i wieczorem.
Uważaj na ukryty cukier
Kolejnym czynnikiem wpływającym na rozwój problemów stomatologicznych jest dieta. Należy ograniczyć spożycie słodyczy i kwaśnych pokarmów. To one powodują kwaśność w jamie ustnej, co osłabia zęby. Jednak to nie jest cały problem. Cukier znajduje się również w produktach, które na pierwszy rzut oka nie wydają się słodkie. Na przykład w szynce, ciastkach czy makaronach. Spożywamy te produkty regularnie, a mikroorganizmy w naszej jamie ustnej również je lubią. Dlatego uważaj na to, co jesz i staraj się ograniczać spożycie.
Jeśli jednak masz ochotę na słodycze, zjedz je w całości na raz, a nie w częściach. Po jedzeniu zaleca się przepłukanie ust czystą wodą, ale zdecydowanie nie należy od razu myć zębów. To również osłabia szkliwo i prowadzi do szybszego rozwoju próchnicy.
Regularne kontrole stomatologiczne
Podstawą wszystkiego są regularne wizyty kontrolne u dentysty. Dorośli są zobowiązani do wizyty w gabinecie stomatologicznym raz w roku, kobiety w ciąży i dzieci dwa razy w roku. Dentysta może wykryć i cofnąć choroby jamy ustnej. To oszczędzi Ci zmartwień i, co nie mniej ważne, pieniędzy. Warto również dwa razy w roku odwiedzić higienistkę stomatologiczną, która usunie płytkę nazębną za pomocą specjalistycznych narzędzi, zmotywuje Cię i doradzi w każdej sprawie.
Jeśli zastosujesz się do wszystkich powyższych wskazówek, na pewno nie będziesz mieć problemów z zębami. Oczywiście, genetyka również odgrywa rolę w niektórych przypadkach, ale na wszystko możesz wpłynąć samodzielnie, stosując odpowiednią pielęgnację.
⇒ Polecamy: Zestaw do wybielania zębów + szczoteczka gratis ⇐