Lomljivost noktiju za mnoge je prava noćna mora. Uzroka može biti nekoliko. Primjerice, mehanička oštećenja, korištenje kemijskih sredstava bez rukavica ili loše izvedena manikura. No, kako ovaj neugodan problem riješiti na najučinkovitiji način?
Ako i vas muči lomljivost noktiju, prvo biste se trebali usmjeriti na svoju prehranu. Naime, čest razlog je i nedostatak vitamina i minerala u organizmu. Na cjelokupnu kvalitetu noktiju u velikoj mjeri utječe i loš unos tekućine, nedostatak bjelančevina, vitamina i minerala. Zato se usmjerite na svoj jelovnik i pokušajte ga nadopuniti ovim tvarima. Jedite što više kvalitetnih i hranjivih obroka, a slobodno povećajte i unos voća i povrća.
Naš savjet: U hrani se često ne nalazi tako širok spektar hranjivih tvari. Zato preporučujemo nadopuniti sve potrebne tvari i putem dodataka prehrani. Odlično rješenje je Super Hair & Nail & Skin Strawberry, koji je pogodan za ishranu i jačanje noktiju.
Zašto nastaje lomljivost noktiju?
Iza lomljivosti noktiju, međutim, ne moraju stajati samo prehrana i hranjive tvari. Razloga ima nekoliko. Primjerice, problem može biti i u genetskoj predispoziciji, kao i u dobi i spolu. Najveći problem s lomljivošću noktiju javlja se kod starijih žena, kojima nedostaje keratina za rast. Ako patite od hormonalne neravnoteže, lomljivost noktiju može uzrokovati i pad razine hormona, problemi s imunološkim sustavom, odnosno poremećaji štitnjače.
Ne zaboravite: Lomljivost i usporen rast noktiju uzrokuju i godišnja doba. Primjerice, u toplijem razdoblju nokti obično rastu brže. Ne zaboravite da njihovo stanje značajno pogoršava i konzumacija alkohola te pušenje cigareta.
Zaštitite svoje nokte
Prije svega je važno da svoje nokte što više štitite od oštećenja, posebno ako patite od njihove lomljivosti. Zato, ako koristite kemijska sredstva, obavezno stavite zaštitne rukavice. Ograničite namakanje noktiju u vrućoj vodi i koristite blaga sredstva za čišćenje i sapune.
Kada radite u vrtu, također ne zaboravite staviti rukavice. U suprotnom bi to moglo dovesti do oštećenja nokatne ploče i povećane lomljivosti noktiju.
Pazite na turpijanje!
Mnogi ljudi imaju problema s lomljivošću noktiju upravo zbog nepravilnog turpijanja. Zato preporučujemo da za lomljive nokte koristite staklenu turpiju. Ona je izrađena tako da je što blaža prema noktima. Puno toga ovisi i o načinu turpijanja. Naime, trebali biste turpijati u jednom smjeru, uvijek od rubova prema sredini. Ne zaboravite da je turpiju uvijek preporučljivo koristiti samo na suhim noktima. Ako su mokri, mogu se više lomiti i cijepati.
Nokte temeljito hidratizirajte
Nije uzalud rečeno da biste kožu ruku trebali temeljito hidratizirati. Osobito u hladnijem razdoblju, kada se koža obično brže suši. Kožu oko noktiju slobodno tretirajte posebnim uljem i nekoliko puta dnevno namažite ruke kremom. Zimi se zaštitite nošenjem rukavica, a ljeti ne zaboravite koristiti kremu za zaštitu od sunčevog zračenja.
Učinkovit lak za jačanje noktiju
Danas možete nabaviti i lak za jačanje noktiju. Njegova je uloga ojačati nokte, a služi i kao prevencija protiv lomljenja. Općenito su najčešće bezbojni i uglavnom se koriste kao podloga. Osim što temeljito ojačaju nokte, mogu im dati i spektar hranjivih tvari koje su im potrebne za nesmetan rast i čvrstoću. Zato je važno da i lak za nokte birate pažljivo, vodeći računa o sastojcima koje sadrži, odnosno učincima koje pruža.
.png)