Wypadanie włosów to jeden z najczęstszych problemów związanych z włosami, z jakim zmagają się ludzie. Udowodniono, że istnieją okresy, kiedy włosy wypadają po prostu intensywniej, na przykład jesienią. Ten problem może jednak mieć znacznie więcej przyczyn.
Z pewnością nie jest to przyjemne uczucie, gdy przeczesujesz włosy i w dłoni zostaje ci cały kłębek. Albo gdy myjesz włosy i musisz czyścić odpływ w wannie, aby woda mogła swobodnie spływać – z powodu dużej ilości wypadniętych włosów. Ponieważ jest to bardzo nieprzyjemny problem, najlepiej jest znaleźć przyczynę, dlaczego dzieje się to właśnie u ciebie. Znając przyczynę, wypadanie włosów można bowiem rozwiązać bardzo łatwo.
Praktyczna wskazówka: Jeśli wypadanie włosów dokucza ci długotrwale i żadne porady nie przynoszą efektu, koniecznie udaj się do lekarza. Za wypadaniem włosów może kryć się poważniejszy problem, dlatego najlepiej będzie wykonać dodatkowe, szczegółowe badania, na przykład krwi.
Przyczyny wypadania włosów
Powodów, dla których włosy w ogóle wypadają, jest bardzo wiele. U każdej osoby jest to coś innego. Niektórzy mają tylko jedną przyczynę, a u innych występuje ich kombinacja. Dlatego obserwuj swój stan przez kilka miesięcy – być może sam odkryjesz, na czym polega problem.
.jpg)
Długotrwały stres
Do najczęstszych przyczyn wypadania włosów zdecydowanie należy długotrwały stres. Psychika bowiem w dużym stopniu wpływa na nasze ogólne zdrowie. Jeśli przez dłuższy czas odczuwasz wzmożone napięcie i stres, może to odbić się na wypadaniu twoich włosów. Dlatego nie wahaj się wprowadzić do swojej rutyny więcej ćwiczeń relaksacyjnych i zawsze staraj się znaleźć czas dla siebie.
Niedobór składników odżywczych
Jeśli będziesz spożywać tłuste i ciężkie posiłki, a także słodycze, prędzej czy później na pewno odbije się to na twoim stanie zdrowia. Jeśli nie będziesz dostarczać organizmowi wystarczającej ilości składników odżywczych, twoje włosy mogą zacząć wypadać w większych ilościach.
Predyspozycje genetyczne
Czy twoi przodkowie mieli problem z wypadaniem włosów? Automatycznie zwiększa to ryzyko wypadania włosów również u ciebie. Nie jest to jednak regułą. Genetyka wprawdzie w pewnym stopniu wpływa na ten problem, ale kluczowe są inne czynniki.
Jak walczyć z wypadaniem włosów?
Na szczęście wypadanie włosów to problem, który da się rozwiązać. Owszem, gdy znasz przyczynę, jest to nieco łatwiejsze, ale nawet jeśli jej nie znasz, da się sobie poradzić. Istnieje kilka możliwych rozwiązań, które polecamy zastosować. Jakie konkretnie?
Mieszanka olejków eterycznych
Tak, dobrze czytasz. Również mieszanka olejków eterycznych może pomóc w walce z takim problemem jak wypadanie włosów. Preparat o nazwie Altevita mieszanka olejków eterycznych CITRUS MIX to świetne rozwiązanie w eliminowaniu wypadania włosów, a także niosące ze sobą wiele innych korzyści zdrowotnych. Powodem są substancje zawarte w tym produkcie – cytryna, limonka i pomarańcza.
Jedz zbilansowane posiłki
Twój talerz powinien być zawsze jak najbardziej urozmaicony. Dlatego spożywaj przede wszystkim produkty, które dostarczają wystarczającej ilości składników odżywczych. Posiłek powinien zawierać białka, węglowodany, witaminy, minerały i błonnik. Jeśli każdego dnia będziesz jadać zbilansowane posiłki, ryzyko wypadania włosów będzie u ciebie znacznie mniejsze.
Uważaj na obróbkę termiczną!
U wielu osób wypadanie włosów rozpoczęło się w momencie, gdy zaczęły stosować obróbkę termiczną włosów, na przykład za pomocą prostownicy lub suszarki. Dlatego lepiej unikaj takich zabiegów lub zacznij stosować preparaty chroniące przed wysoką temperaturą. Najczęściej mają one formę sprayu do włosów.
Zadbaj o sen
Masz problemy ze snem? Rozwiąż je jak najszybciej! Mówi się, że jeśli nie zapewnisz sobie pełnowartościowego snu, może to prowadzić do wypadania włosów. Dlatego staraj się kłaść spać o tej samej porze i wstawać o tej samej porze. Jeśli zadbasz o ten porządek, poprawi się również jakość twojego snu.
.png)