Łamliwość paznokci dla wielu osób jest prawdziwym koszmarem. Może ją wywołać kilka czynników. Na przykład mechaniczne uszkodzenia, wpływ środków chemicznych używanych bez rękawic, a przyczyną może być również źle wykonany manicure. Jak jednak jak najskuteczniej rozwiązać ten nieprzyjemny problem?
Jeśli i Ty zmagasz się z łamliwością paznokci, powinnaś w pierwszej kolejności przyjrzeć się swojej diecie. Bardzo często przyczyną jest bowiem niedobór witamin i minerałów w organizmie. Ogólną jakość paznokci w dużym stopniu wpływa też niewłaściwy sposób nawadniania organizmu, niedobór białka, witamin i składników mineralnych. Dlatego skup się na swojej diecie i spróbuj uzupełnić w niej te składniki. Jedz jak najbardziej pełnowartościowe i odżywcze posiłki, a także zwiększ spożycie owoców i warzyw.
Nasza wskazówka: W jedzeniu często nie znajduje się tak szerokie spektrum składników odżywczych. Dlatego zalecamy uzupełnić wszystkie potrzebne substancje również w formie suplementów. Świetnym rozwiązaniem jest Super Hair & Nail & Skin Strawberry, który jest odpowiedni do odżywiania i wzmacniania paznokci.
Dlaczego dochodzi do łamliwości paznokci?
Za łamliwością paznokci nie musi jednak stać wyłącznie dieta i składniki odżywcze. Przyczyn jest bowiem kilka. Na przykład problem może tkwić także w predyspozycjach genetycznych, a także w wieku i płci. Największy problem z łamliwością paznokci występuje u starszych kobiet, którym brakuje keratyny potrzebnej do wzrostu. Jeśli cierpisz na zaburzenia hormonalne, łamliwość paznokci mogą powodować także spadek poziomu hormonów, problemy z układem odpornościowym, ewentualnie zaburzenia pracy tarczycy.
Pamiętaj: Łamliwość i spowolniony wzrost paznokci powodują też pory roku. Na przykład w cieplejszym okresie wzrost paznokci jest zwykle szybszy. Nie zapominaj, że ich stan znacznie pogarsza również spożywanie alkoholu i palenie papierosów.
Chroń swoje paznokcie
Przede wszystkim ważne jest, aby jak najbardziej chronić paznokcie przed uszkodzeniami, zwłaszcza jeśli zmagasz się z ich łamliwością. Dlatego jeśli używasz środków chemicznych, koniecznie załóż rękawice ochronne. Ogranicz moczenie paznokci w gorącej wodzie i używaj łagodnych środków czyszczących oraz mydeł.
Podczas pracy w ogrodzie również nie zapominaj o założeniu rękawic. W przeciwnym razie może to prowadzić do uszkodzenia płytki paznokciowej i zwiększenia łamliwości paznokci.
Uważaj podczas piłowania!
Wiele osób ma problem z łamliwością paznokci przede wszystkim z powodu nieprawidłowego piłowania. Dlatego zalecamy, aby do łamliwych paznokci używać pilnika szklanego. Jest on tak wykonany, by jak najbardziej oszczędzać paznokcie. Wiele zależy też od sposobu piłowania. Powinno się bowiem piłować w jednym kierunku, zawsze od brzegów ku środkowi. Pamiętaj, że pilnika należy używać zawsze tylko na suche paznokcie. Jeśli byłyby mokre, mogłyby łatwiej się łamać i rozdwajać.
Dokładnie nawilżaj paznokcie
Nie bez powodu mówi się, że skórę dłoni należy dokładnie nawilżać. Zwłaszcza w chłodniejszym okresie, gdy skóra zwykle wysycha szybciej. Nie wahaj się pielęgnować skóry wokół paznokci specjalnym olejkiem i kilka razy dziennie smaruj dłonie kremem. Zimą chroń się, nosząc rękawiczki, a latem nie zapominaj o używaniu kremu z filtrem przeciwsłonecznym.
Skuteczny lakier wzmacniający
Obecnie można kupić także lakier wzmacniający. Jego zadaniem jest wzmocnienie paznokci, a stosowany jest też profilaktycznie przeciwko łamaniu. Ogólnie są one najczęściej bezbarwne i zwykle stosowane są jako baza podkładowa. Oprócz tego, że dokładnie wzmacniają paznokcie, potrafią dostarczyć im również spektrum składników odżywczych, których potrzebują do prawidłowego wzrostu i wytrzymałości. Dlatego ważne jest, aby również lakier do paznokci wybierać starannie i zwracać uwagę na zawarte w nim substancje, a także efekty, jakie przynosi.
.png)