Úvod » Zdravá výživa » Cestoviny » Safoco Vegetariánske ryžové cestoviny špirály 200g
Zloženie: ryžová múka (76%), tapiokový škrob (13%), soľ, voda, stabilizátor (E451l).
Návod na prípravu: pripravíme 1l vody na 100g ryžových cestován. Vsypte ryžové cestoviny do vriacej vody a občas zamiešajte. Varte 7-12 minút pokiaľ nebudú cestoviny uvarené. Potom cestoviny scedíme, prepláchneme studenou vodou a necháme odkvapkať. Polejeme 1 lyžicou rastrlinného oleja aby sa nelepili a dobre premiešame.
Výživové hodnoty na 100g
350kcal
tuky 0,41g z toho nasýtené mastné kyseliny 0,1g
cholesterol 0mg
sodík 689mg
cukry celkom: 85,4g
vláknina 0,45g
cukor 0,05g
bielkoviny 1,21g
vápnik 2%
žýelezo 4%